4 maneras fáciles de preparar a su hija para su primer período

Aug 11, 2023

Esta publicación contiene una inclusión patrocinada de Kt por Knix, pero todas las opiniones dentro son las del consejo editorial de The Everymom.

Las selecciones de productos de Everymom son seleccionadas por el equipo editorial. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión de afiliado, sin costo alguno para usted. Solo recomendamos productos que realmente amamos.

"¿Tuviste tu período todo este tiempo y nunca lo supe?" no fue la respuesta que esperaba cuando inicié la charla con mi hija de 9 años. Curiosidad y algo de vergüenza, sí, pero no había anticipado que ella tuviera una respuesta empática a nuestra discusión sobre los períodos. Empecé preguntándole qué sabía ya sobre la pubertad y los períodos, ya que sentía que me había retrasado un poco en abordar el tema. También involucré a mi hija de 6 años en algunas de nuestras conversaciones, pensando que su hermana mayor probablemente la informaría de todos modos. Sus preguntas variaron de ¿Qué se siente? ¿Cuánta sangre sale realmente?

No importa cuánto se prepare para estos momentos aparentemente importantes con sus hijos, a menudo no salen como se esperaba. Y hemos tenido más discusiones sobre períodos desde esa primera conversación con la esperanza de que cuando tengan sus primeros períodos, se sientan preparados, empoderados y tal vez, me atrevo a decir, un poco emocionados.Además de mantener un diálogo abierto, aquí hay cuatro maneras fáciles de preparar a su hija para su primer período.

Aunque la mitad de la población mundial tiene un ciclo menstrual, una encuesta de 2022 de 1000 niñas realizada por PUMA y Modibodi encontró que tres de cada cinco no practicaban deportes en la adolescencia por temor a filtrar o revelar su período. No solo eso, una de cada dos experimentó molestias con productos menstruales desechables como toallas sanitarias y tampones al participar en deportes o ejercicio físico. Como alguien que se desmayó en el piso del baño después de intentar usar un tampón por primera vez antes de la práctica de natación, me identifico. Y quiero mucho más para mis hijas.

Afortunadamente, la innovación del período se está poniendo al día. Marcas como Kt by Knix no solo tienen toallas higiénicas reutilizables y ropa interior para la menstruación, sino que también ofrecen shorts, mallas y trajes de baño a prueba de fugas para que las niñas puedan seguir haciendo lo que aman sin preocuparse por las fugas de la menstruación. La ropa deportiva a prueba de fugas de Kt absorbe fácilmente la humedad y el sudor y puede absorber hasta seis toallas higiénicas o tampones de sangre. Además, ¡toda la ropa deportiva a prueba de fugas de Kt by Knix se puede lavar a máquina!

Un discreto forro incorporado tiene capacidad para hasta seis tampones o toallas higiénicas, por lo que pueden usarlos todo el día. Además, el tejido elástico en cuatro direcciones permite un movimiento cómodo.

2 colores disponibles en tallas XXS - XXL

La tecnología a prueba de fugas en estas mallas activas elimina la humedad, absorbe hasta seis tampones o toallas sanitarias y tiene una capa protectora final para evitar fugas.

2 colores disponibles en tallas XXS - XXL

El traje de baño que desearía tener cuando era adolescente, este traje puede contener hasta tres tampones o toallas higiénicas y se puede lavar a máquina.

disponible en tallas XXS - XXL

Fuente: Jens Ingvarsson

Muéstrele todas las opciones que tienen las mujeres para manejar sus períodos. Abra una toalla higiénica, un tampón, una copa menstrual, ropa interior para la menstruación y ropa deportiva para que sepa cómo son. Proporcione algunos conceptos básicos sobre cómo usarlos y dónde se guardan en casa. Incluso puede compartir algunos de sus conocimientos adquiridos con tanto esfuerzo, como cómo hacer una almohadilla con papel higiénico si lo toma por sorpresa. Mejor aún, coloque un kit por si acaso en su mochila escolar con productos para la menstruación cuando se acerque a esa edad para que se sienta lista, o puede ser la amiga a la que acudir si alguien que conoce tiene su período y no está preparada.

Viene con cuatro pares, cada uno tiene capacidad para entre tres y 12 tampones o toallas higiénicas, además de un pantalón corto para dormir diseñado para evitar las fugas nocturnas.

disponible en tallas XXS - XXL

Cómprale un bonito y discreto neceser para llenarlo con productos de época por si acaso que pueda guardar en su mochila o bolsa de deporte.

Consulte con su idioma en torno a su propio período. ¿Se queja de calambres, hinchazón y otros síntomas frente a sus hijos? ¿Estás usando términos como "la maldición" o culpando de los arrebatos emocionales a "la tía Flo está en la ciudad"? Muchas de nosotras crecimos sintiendo que nuestros períodos eran algo vergonzoso que teníamos que ocultar, y es difícil cambiar lo que ha estado arraigado durante tanto tiempo.

Afortunadamente, la negatividad que rodea a los períodos está comenzando a cambiar. La experta en hormonas femeninas Alisa Vitti describe este desaprendizaje de los mitos comunes sobre el período y los estigmas culturales en su libro In the Flo: "Nuestra mys-education es responsable de algunos mitos muy comunes sobre la menstruación que nos hacen sentir mal acerca de nuestros ciclos hormonales, nuestros cuerpos y sobre la feminidad en general. Es hora de dejar las cosas claras". Amén. Si no por nosotros, definitivamente por nuestras hijas.

Incluso en la relación padre-hijo más abierta y saludable, hay algunas cosas que sus hijos querrán aprender por sí mismos. Equípalos con libros u otros recursos que hayas revisado para que puedan encontrar respuestas a sus preguntas sin preocuparse por tu reacción. Por supuesto, puede hacerles saber que está allí para responder cualquier pregunta adicional que puedan tener.

Kt by Knix tiene una guía gratuita sobre la menstruación disponible aquí: un libro electrónico fácil de entender que cubre todo lo que su hija podría querer saber sobre la pubertad y la menstruación. Además, a continuación se encuentran algunos de los libros mejor calificados para comprar o tomar en su próxima visita a la biblioteca:

El libro más vendido de The American Girl Company que muchos de nosotros podríamos haber recibido cuando éramos niños fue revisado en 2012 con dos versiones: una para niñas de 8 a 10 años y otra para niñas mayores de 10 años.

Recomendado para niñas de 8 a 12 años, este libro cubre los cambios corporales, el cuidado personal y los cambios emocionales que vienen con la pubertad.

Este libro, una guía de bolsillo sobre la menstruación, cubre preguntas comunes con relatos en primera persona, así como respuestas de la periodista de salud Yumi Stynes ​​y la especialista en salud adolescente Melissa Kang, MD.

Esta publicación contiene una inclusión patrocinada de Kt by Knix, pero todas las opiniones que contiene son del consejo editorial de The Everymom.