¿Qué debo poner en mi kit de emergencia?

Aug 17, 2023

Las emergencias pueden ocurrir en cualquier momento y es importante estar preparado. Sin embargo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 44 % de las personas en los EE. UU. no tiene botiquines de primeros auxilios y el 48 % no está preparado con ningún suministro en caso de un desastre.

Aunque Filadelfia nunca ha registrado un gran terremoto, los huracanes son una preocupación, y los accidentes domésticos y automovilísticos pueden presentarse sin previo aviso. Para asegurarse de estar lo más preparado posible, aquí hay diferentes tipos de kits de emergencia con los que debe estar equipado y cómo pueden ayudarlo:

Los botiquines de primeros auxilios son útiles para todo, desde emergencias cotidianas hasta accidentes importantes. Puede comprar artículos y empacarlos usted mismo o prepararlos para llevar. No importa la elección, asegúrese de tener uno en casa y otro en su automóvil.

Puedes comprar un botiquín de primeros auxilios en casi todas partes. Los precios van desde $ 20 hasta más de $ 400, dependiendo de la cantidad de artículos y cuántas personas necesitarán usarlo. Antes de empacar su botiquín, asegúrese de mantener los medicamentos en sus envases originales para mantenerlos seguros y que duren todo el tiempo que se supone que deben durar.

La Cruz Roja Americana recomienda asegurarse de que su kit contenga estos artículos:

◻️2 vendajes absorbentes para heridas que miden 5 por 9 pulgadas.

🩹25 vendas en diferentes tamaños.

🩹1 cinta adhesiva de tela de 10 yardas por 1 pulgada.

💊5 paquetes de pomada antibiótica de aproximadamente 1 gramo.

🧼5 paquetes de toallitas antisépticas.

💊2 paquetes de aspirina de 81 mg cada uno.

😴1 manta de emergencia.

😮‍💨1 barrera respiratoria, con válvula unidireccional. Esta barrera ayuda en situaciones en las que es necesario realizar RCP. Al tener una válvula unidireccional, evita el contacto entre monturas y, al mismo tiempo, proporciona el mismo efecto para la reanimación.

❄️1 compresa fría instantánea.

🧤2 pares de guantes que no sean de látex.

🦠2 paquetes de pomada de hidrocortisona de aproximadamente 1 gramo cada uno.

🧻1 rollo de gasa de tres pulgadas.

🧻1 venda enrollable de cuatro pulgadas de ancho.

◻️5 gasas estériles de 3 x 3 pulgadas.

◻️5 gasas estériles de alrededor de 4 pulgadas por 4 pulgadas.

🔺2 vendajes triangulares.

🌡️1 termómetro oral sin mercurio o de vidrio.

🖐🏽Pinzas para astillas.

💊Medicamentos recetados.

📝Una lista de números de teléfono de emergencia.

Los kits de suministros para desastres pueden ayudarlo a superar una catástrofe natural. Cuando se trata de alimentos y agua, la Cruz Roja aconseja almacenar al menos lo suficiente para un suministro de dos semanas. Si tiene que evacuar por una emergencia, lleve recursos suficientes para que dure un mínimo de tres días.

Dado que no tendrá mucho tiempo para actuar, tener un botiquín fácilmente accesible le asegurará tener al menos los suministros básicos para enfrentar la emergencia.

Según la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA), uno o dos contenedores de plástico, bolsas de lona o cualquier contenedor fácil de transportar pueden ser el anfitrión perfecto para su equipo. Como precaución, antes de empacar algo, colóquelo en su propia bolsa de plástico hermética para mayor protección.

Lo que va en el kit:

🚰 Agua: Al menos un galón por persona, por día. Tenga en cuenta que un adulto promedio necesita alrededor de tres cuartos de galón de líquido por día. Durante los meses más cálidos, si tiene hijos, está amamantando o alguien en la familia tiene una condición médica, se necesitará más agua. FEMA recomienda comprar agua embotellada para su equipo y mantenerla sellada en el empaque original.

🥫 Alimentos no perecederos: Enlatados listos para comer (carnes, jugos, frutas y verduras), barras de proteínas, frutas secas, granola o cualquier cereal seco, leche pasteurizada no perecedera, mantequilla de maní, alimentos de alto contenido energético, y cualquier otro alimento conforme no perecedero. Si tiene bebés, empaque fórmula lista para comer. FEMA recomienda empacar teniendo en cuenta las necesidades dietéticas especiales, elegir los alimentos que probablemente comerá su familia y revisar las latas antes de comer el contenido. No importa la fecha de vencimiento, no coma de latas hinchadas, abolladas o corroídas.

📻 Radio de batería o de manivela, y una radio meteorológica NOAA con alerta de tono. Este último es un tipo de radio con un receptor diseñado para sintonizar la transmisión del Servicio Meteorológico Nacional. Ofrece las mismas advertencias meteorológicas, de peligros y de emergencia que reciben los meteorólogos y los trabajadores de emergencias las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Los precios varían, pero puede obtener uno por tan solo $ 20.

🐶 Un suministro de comida y agua para tres días para tus amigos de cuatro patas.

💊 Medicamentos recetados, analgésicos, antidiarreicos, antiácidos y laxantes.

🩹 Botiquín de primeros auxilios.

😎 Para las personas que usan anteojos recetados, asegúrese de tener un reemplazo. Si tiene lentes de contacto, guarde un par junto con la solución para lentes de contacto.

😷 Mascarillas para protegerse del aire contaminado.

🚩 Abrelatas manual.

🆘 Silbatos, por si necesitas dar una señal de auxilio.

🔦 Linterna.

🔋Baterías extra.

📱Teléfono cargado y batería de respaldo.

😴 Un saco de dormir o frazada por persona.

💵 Efectivo.

🧯Extintor y fósforos.

🩸Productos de época.

🆔 Copias de documentos importantes, incluida su identificación y pólizas de seguro. Asegúrate de ponerlos dentro de una bolsa o recipiente impermeable.

🌦️ Las láminas de plástico y la cinta adhesiva pueden servirte como refugio si es necesario.

🧽 Toallitas húmedas, bridas plásticas, bolsas de basura, y cualquier otro elemento que pueda ser utilizado para la higiene personal y mantener los espacios libres de basura.

🔧Llave inglesa o alicates para cortar los servicios públicos.

🗺️ Mapa local.

🍽️ Platos, vasos, toallas y utensilios de plástico de papel.

📝 Papel y lápiz.

🎲 Juegos de cartas, libros, rompecabezas, cualquier actividad que pueda ayudarte a mantenerte entretenido.

Mantener algunos artículos de emergencia en su automóvil en caso de un desastre natural o en caso de que se quede varado puede ser útil. Cuando construyas tu equipo, considera incluir:

🚙 Cables de puente o paquete de puentes, en caso de que se agote la batería.

✨Flares o triangulo reflectante.

❄️Raspador de hielo.

📱Cargador de celular para auto.

😴Manta.

🗺️Mapa.

🐱Arena o arena para gatos: Esto ayudará a que tus llantas tengan mejor tracción si es necesario.

Al igual que los adultos, los niños necesitan comida y agua, pero sus necesidades son un poco diferentes. No solo requerirán alimentos especiales según su edad, sino que sus cuerpos más pequeños también requerirán diferentes medicamentos.

Katie Lockwood, pediatra de atención primaria del Children's Hospital of Philadelphia (CHOP), recomienda empacar lo siguiente para sus pequeños, además de los artículos mencionados anteriormente:

🍼Fórmula en polvo.

🚼 Pañales extra, toallitas, y crema para sarpullidos.

🌡️ Reductores de fiebre, alergias y analgésicos para niños.

🍶Solución de rehidratación oral como Pedialyte.

🤢 Bolsas para vomitar para guardar en el auto.

👩‍⚕️ Para niños con antecedentes médicos complejos: mantenga un resumen de sus diagnósticos, alergias, medicamentos e información de contacto del equipo de atención médica.

⚕️Para los niños que tienen un Epi-pen, asegúrese de tener una tienda cerca en todo momento. Además del que se supone que tienen encima.

💊 Para niños que toman medicamentos regularmente: si planea viajar o tiene que salir de casa por un período de tiempo no especificado, asegúrese de tener un suministro que dure unos días más de lo necesario.

Todos sus kits de emergencia deben actualizarse una vez al año. De esta manera, puede realizar un seguimiento de los artículos caducados y reemplazarlos. Y especialmente para las familias con niños, este control anual puede ayudarlo a reevaluar qué elementos de su hogar seguirán necesitando o se han quedado sin.