Las 15 mejores toallas higiénicas según los ginecólogos

Apr 16, 2023

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La primera experiencia de la mayoría de las personas con productos menstruales generalmente involucra toallas sanitarias. Son fáciles de usar y menos intimidantes que los tampones y las copas menstruales.

Hay una amplia variedad de almohadillas para elegir: finas, gruesas, con alas, sin alas, perfumadas, sin fragancia y más. Con una selección desbordante, las opciones pueden volverse abrumadoras.

Siga leyendo para conocer las selecciones de algunos ginecólogos sobre las mejores toallas sanitarias para el período.

Todas las almohadillas comparten el mismo propósito, pero puede haber muchas diferencias entre dos productos de aspecto similar. Esto es a lo que debe prestar mucha atención al hacer su selección.

Cada persona puede tener un flujo diferente. Algunos tienen un flujo ligero, mientras que otros tienen un flujo más pesado. La absorbencia de cada almohadilla indica si es compatible con la intensidad de su flujo.

Si tiene un flujo ligero, opte por almohadillas absorbentes finas o ultrafinas. Las toallas higiénicas maxi y las toallitas absorbentes durante la noche son las más adecuadas para periodos abundantes.

La mayoría de las toallas desechables están hechas de algodón. El algodón es un tejido totalmente natural y transpirable que absorbe la humedad, pero a menudo se cultiva con productos químicos nocivos que pueden ser irritantes y potencialmente peligrosos. Comprar almohadillas orgánicas es más suave para pieles sensibles y áreas delicadas.

La sostenibilidad es una consideración importante al realizar casi cualquier compra. Las almohadillas de algodón pueden ser perjudiciales para el medio ambiente, ya que los cultivos de algodón requieren mucha agua para crecer. El algodón también se suele producir en climas áridos.

Las almohadillas ecológicas suelen ser más suaves para la piel y el medio ambiente. Por lo general, están hechos de algodón, cáñamo o bambú. Las toallas higiénicas sostenibles también deben estar libres de fragancias, colorantes, productos químicos, cloro y dioxinas.

Las toallas sanitarias reutilizables son otra excelente opción ecológica. Puede lavar y reutilizar estas almohadillas para obtener importantes beneficios ambientales. Reducen los residuos causados ​​por las almohadillas desechables y los envases.

Dependiendo de su flujo y necesidades, algunas características pueden hacer que su experiencia con las toallas sanitarias sea más cómoda y discreta.

Algunas características a considerar incluyen:

Para crear esta lista, encuestamos a los ginecólogos para conocer sus selecciones, revisamos las reseñas y seleccionamos una variedad de toallas higiénicas para satisfacer diferentes necesidades. Consideramos almohadillas con varias características y a diferentes precios. Lea más sobre nuestro proceso aquí.

Las almohadillas orgánicas marcan muchas casillas para la mayoría de las personas. Son adecuados para pieles sensibles, libres de sustancias agresivas como el cloro y mejores para el medio ambiente. La mayoría de las almohadillas están envueltas individualmente en plástico, pero estas vienen en una funda de algodón. Estas almohadillas de algodón de Natracare también son compostables y biodegradables, lo que las convierte en una opción ecológica.

Si tienes un flujo de medio a abundante, estas almohadillas son para ti. La absorbencia está justo en el medio, lo que los convierte en la elección perfecta para la mitad de su período. La almohadilla de estilo delgado es discreta debajo de la ropa, pero algunos usuarios encontraron que la longitud era demasiado corta.

Algunas almohadillas contienen fragancia añadida para contrarrestar los olores naturales de los fluidos menstruales. Sin embargo, esto puede ser irritante para la piel delicada y puede alterar el equilibrio del pH vaginal. Las toallas higiénicas sin perfume son una opción más segura, y las toallas higiénicas de Claene están hechas específicamente sin fragancias añadidas.

Cada almohadilla está construida para brindar comodidad, transpirabilidad y protección. Los bordes suaves y flexibles evitan el roce y la irritación, y la forma innovadora está diseñada para evitar el desbordamiento. También son libres de crueldad y aptos para veganos.

Algunas reseñas de usuarios mencionan que las almohadillas sin perfume a veces pueden tener una ligera fragancia u olor, pero estas no. Mientras que algunos usuarios disfrutan de la naturaleza liviana de estas almohadillas, otros las encontraron demasiado delgadas para un flujo regular.

Usar una toalla sanitaria con cualquier tipo de ropa puede ser complicado, pero las toallas sanitarias generalmente no están diseñadas para usarse durante el ejercicio. También pueden verse a través de ropa deportiva ajustada como pantalones de yoga o uniformes deportivos. U by Kotex es conocido por sus almohadillas para ejercicios hechas con un diseño innovador adecuado para deportes y movimiento.

El núcleo de la almohadilla absorbe líquidos y te mantiene seco durante el entrenamiento. Las almohadillas están hechas con materiales suaves y absorbentes que brindan comodidad y protección.

Algunos usuarios afirman que estas almohadillas pueden atrapar el calor, por lo que no son la opción más transpirable. Durante el ejercicio, puede sentirse sobrecalentado. También están envueltos individualmente en plástico, que no es ecológico.

Existe una creciente demanda de toallas higiénicas más seguras, y L. cumple. Estas almohadillas están hechas con algodón orgánico libre de cloro, pesticidas y fragancias. El diseño ultradelgado es cómodo y discreto, y las alas mantienen la almohadilla en su lugar durante todo el día. L. también dona un paquete de toallas sanitarias a una persona necesitada por cada paquete comprado.

Los usuarios afirman que aprecian las toallas higiénicas sin pesticidas y algunos notan que han experimentado menos calambres desde que cambiaron a las toallas higiénicas L. Los usuarios que suelen tener problemas con las almohadillas que se mantienen en su lugar notan que estas no se mueven. Sin embargo, otros no encuentran estas almohadillas lo suficientemente absorbentes.

Las toallas sanitarias de agosto se han vuelto virales en las redes sociales por una buena razón: son orgánicas, biodegradables, compostables y cómodas.

"Puede enviarlos directamente a su casa, no contienen plástico, por lo que son más amigables con el medio ambiente que las almohadillas estándar, y sus envoltorios ahora son incluso compostables", dice Jennifer Lincoln, MD, IBCLC, OB-GYN certificada por la junta. "También son súper suaves y muy absorbentes".

Lincoln también aprecia el marketing antiestigma de August. La marca utiliza "modelos que parecen personas reales y mensajes que dan poder", dice ella. También elogia a August por cubrir los impuestos estatales en todos los estados, ya que los productos de época no deberían estar sujetos a impuestos adicionales.

Dormir con una almohadilla tiene sus desafíos. Son conocidos por moverse durante la noche y tener fugas. Estas toallas sanitarias de U by Kotex aún tienen el volumen que esperaría de una toalla higiénica maxi, pero son una solución eficaz para controlar un flujo abundante o irregular. La marca afirma que estos brindan hasta 12 horas de protección, aunque debe cambiar su almohadilla con más frecuencia.

Las alas tienen una forma única para ajustarse de forma segura sin moverse, y la parte posterior es significativamente más grande para evitar fugas. Los materiales hipoalergénicos están libres de perfume, loción, cloro y pesticidas.

La mayoría de las almohadillas están hechas con alas que tienen pegamento adhesivo para evitar resbalones y deslizamientos. Sin embargo, las alas no son para todos. Si las alas no funcionan para usted, Always ofrece almohadillas sin alas que todavía tienen una parte inferior adhesiva para que permanezcan en su lugar.

Si desea la comodidad de las almohadillas sin el volumen, este es el tipo que debe probar. Se ajustan a la forma, por lo que puede parecer que no hay nada allí, y son lo suficientemente flexibles como para moverse contigo. La parte superior de la almohadilla tiene orificios cuidadosamente diseñados para recoger los fluidos menstruales y mantenerte seca.

Sin embargo, las personas con piel sensible deben tener cuidado, ya que algunos revisores mencionan irritación de la piel después de usar estas almohadillas.

Las personas con piel sensible no son ajenas a la irritación causada por las almohadillas hechas con fragancias, lociones, tintes, cloro, pesticidas y otros químicos. Si está buscando una alternativa suave, las almohadillas Organyc están certificadas como orgánicas, libres de químicos e hipoalergénicas, lo que las convierte en una solución segura para pieles sensibles propensas a la irritación.

Estas almohadillas están diseñadas para uso diurno, por lo que es posible que no brinden suficiente protección durante la noche. Algunos usuarios informan problemas con fugas debido a que las almohadillas se mueven. Durante el día, el elegante diseño es discreto debajo de la ropa. Cada almohadilla también está envuelta individualmente para mayor discreción.

Para una protección y absorción máximas, use maxi pads. Estos de Seventh Generation son gruesos y voluminosos como era de esperar, pero hacen el trabajo para aquellos con un flujo abundante. Las toallas sanitarias se pueden usar de forma segura durante más tiempo que los tampones, lo que las convierte en una opción segura para la protección durante la noche.

Las almohadillas no contienen cloro, fragancias ni colorantes, por lo que son adecuadas para pieles sensibles. También se fabrican en los Estados Unidos y cuentan con la certificación Leaping Bunny.

Según las opiniones de los usuarios, estas almohadillas cumplen su promesa de absorción eficiente. Los usuarios también los encuentran cómodos.

Las toallas sanitarias son populares entre los adolescentes y adultos jóvenes que todavía se están adaptando a sus ciclos. Dado que son fáciles de usar, las toallas sanitarias suelen ser el primer producto para la menstruación que experimentan las usuarias jóvenes. Estos de Asana están hechos específicamente para adolescentes. El tamaño mini es adecuado para niñas pequeñas, aunque algunos usuarios los encontraron demasiado anchos para adolescentes y niños.

"Estas almohadillas están fabricadas con tecnologías avanzadas, lo que garantiza que sean delgadas, livianas y cómodas, pero capaces de absorber hasta 10 veces más líquido que las almohadillas regulares", dice Daniel Boyer, MD, médico en ejercicio que se especializa en ginecología. "También están hechos de materiales hipoalergénicos, lo que los hace suaves para la piel".

Cuando intenta dormir o incluso maniobrar durante el día, las almohadillas incómodas pueden interponerse en el camino. Pueden causar picazón e irritación, o pueden moverse demasiado. Si busca comodidad, las almohadillas Rael están diseñadas para tener una sensación suave y acolchada. Están diseñados para brindar comodidad con algodón orgánico y son seguros para pieles sensibles.

"Estas toallas sanitarias están hechas 100 % de algodón orgánico puro con características adicionales para garantizar una protección total, incluidas alas para garantizar un ajuste seguro y un núcleo absorbente a prueba de fugas. También son toallas sanitarias ideales que pueden adaptarse a las fluctuaciones de los flujos menstruales durante el día y en noche", dice Boyer.

The Honey Pot es una marca de cuidado femenino con productos de origen vegetal. Estas almohadillas no contienen colorantes, cloro, fragancia ni materiales sintéticos, pero contienen aceites esenciales como lavanda y menta.

"Las toallitas higiénicas con infusión de hierbas de Honey Pot con alas son completamente naturales y están hechas con ingredientes botánicos como lavanda y menta, que calman y alivian las molestias", dice Stephanie Molden, MD, especialista en ginecología. "El algodón absorbente y limpio es cómodo de usar y la absorbencia es adecuada para sus días regulares".

Si bien las almohadillas están diseñadas para aliviar la incomodidad, algunos usuarios experimentan lo contrario. El aceite esencial de menta dejó algunas sensaciones de irritación y ardor. Si tienes la piel sensible, puede que estos no sean para ti.

Las almohadillas delgadas están diseñadas para administrar un flujo ligero. Estas toallitas finas de Stayfree se pueden utilizar al final de la regla, cuando el flujo es más ligero pero necesitas protección. También se pueden usar cómodamente durante la noche, aunque algunos usuarios tienen dificultades para que las almohadillas permanezcan en su lugar.

"Se trata de las alas y la comodidad", dice Molden. "Estos son excelentes para los días más ligeros e incluso durante la noche hacia el final de su período". También asiente con aprobación la absorción y la flexibilidad.

Aquellas que quieran controlar los olores de la menstruación pueden inclinarse por estas toallas higiénicas, ya que tienen control de olores, pero contienen fragancia, lo que puede causar irritación y sensibilidad.

Molden recomienda estas toallas higiénicas en parte porque están hechas por mujeres para mujeres. "Son veganos y seguros para pieles sensibles", dice ella. Están certificados por OEKO-TEX, por lo que los consumidores pueden descansar sabiendo que sus almohadillas están libres de químicos dañinos. También están certificados libres de crueldad por Leaping Bunny.

Hechas por mujeres, estas almohadillas están cuidadosamente diseñadas. Tienen paredes laterales para protección contra fugas y una tira de iones patentada para control de olores. Las tiras adhesivas de las alas están hechas con pegamento no tóxico para asegurar la almohadilla en su lugar de manera segura y evitar que se mueva. La capa superior biodegradable también es absorbente, transpirable y de secado rápido para mayor comodidad y eficiencia.

Algunas toallas higiénicas para la menstruación hacen muchas afirmaciones sobre la absorción de los flujos abundantes y la protección durante la noche, pero estas maxi toallas higiénicas de Always están a la altura de las expectativas.

Las reseñas de los usuarios elogian a la marca por acomodar la menstruación abundante, aunque algunos comparan las toallas sanitarias con la sensación de usar un pañal. Esto probablemente se deba a la espalda ancha, que brinda protección pero puede sentirse voluminosa. El núcleo elevado se adapta a tu cuerpo para mayor comodidad, y las barreras elevadas contienen el flujo durante largos períodos de tiempo.

"Las toallas higiénicas con máxima absorción son imprescindibles para aquellos con flujo abundante o protección durante la noche", dice Molden. "Estos también tienen alas para la seguridad".

Hay muchas opciones cuando se trata de productos para la menstruación, y las toallas sanitarias no son la única opción. Si las toallas sanitarias no se alinean con tu estilo de vida y tus necesidades, puedes probar con copas menstruales, tampones, bragas menstruales y discos menstruales.

Para protección durante la noche, busque toallas higiénicas grandes largas con respaldos anchos. Más área de superficie equivale a una mayor protección y menos fugas.

Las almohadillas no están diseñadas para nadar. Están hechos de algodón, que es un material muy absorbente. Esto es bueno para absorber los fluidos menstruales, pero si nadas con una toalla sanitaria, esta absorberá rápidamente el agua a tu alrededor y se volverá ineficaz.

Las almohadillas libres de fragancias, perfumes y lociones son más suaves para la piel. Las almohadillas perfumadas pueden alterar el pH y las bacterias de la vagina. Se recomienda optar por almohadillas sin perfume.

Las toallas sanitarias son una forma sencilla de administrar el flujo de tu período. Muchas prefieren las toallas higiénicas a los tampones, ya que se pueden usar por más tiempo y son menos intrusivas.

Al elegir un tampón, busque opciones orgánicas y sin perfume. Las características como alas, un núcleo flexible y una gran longitud también pueden mejorar su experiencia con las almohadillas.

Lacey Muinos es una escritora de salud, bienestar y belleza con sede en el sur de California. Tiene una licenciatura en inglés. Su trabajo ha aparecido en publicaciones digitales como Livestrong, Verywell, Business Insider, Eat This Not That y otras. Cuando no está escribiendo, es probable que Lacey esté persiguiendo sus otros intereses: cuidado de la piel, cocina a base de plantas, pilates y viajar. Puede mantenerse al día con ella visitando su sitio web o su blog.